Чим корисний гранат?

Сьогодні з нашої статті Ви дізнаєтесь:
  • Які вітаміни в гранаті
  • Чим корисний гранатовий сік
  • Лікувальні властивості граната
  • Чим корисний гранат для вагітних
  • Чи шкідливий гранат ?!
Фото - Розламаний гранат

Які вітаміни в гранаті

Гранат містить величезну кількість мінералів і вітамінів, їм цілком можна замінити вітамінний комплекс з аптеки. Він містить всі мікроелементи, необхідні для нормального функціонування організму. Сік граната містить приблизно 15 амінокислот, причому 6 амінокислот абсолютно незамінних для нашого організму, і утримуються виключно в яйцях і м'ясі. Тому вегетаріанці завжди включають гранатовий сік в свій раціон, так як вони не можуть отримувати речовини для засвоєння вітаміну B12. У гранаті є лише найкращі та найбільш важливі вітаміни, а саме - вітаміни групи B і вітаміни необхідні для імунітету і зміцнення судин: P і C. Вітаміни групи B поліпшують кровотворення і нервову систему. Також гранати популярні під час схуднення, їх використовують в раціоні через те, що в 100 грамах м'якоті міститься не більше 80 калорій. Не варто забувати, що в гранаті містяться і мінерали: кремній, йод, залізо, кальцій і калій.

Чим корисний гранатовий сік

Кожен знає, що свіжий сік граната має цілющі властивості через високої концентрації корисних речовин. На даний момент гранат є лідером за вмістом мікроелементів, вітамінів і мінералів серед усіх соків ягід. Все це пов'язано з тим, що в соку містяться такі вітаміни: A, PP, B, E, C і багато інших. Також в гранаті містяться органічні кислоти, з яких найбільшу цінність має лимонна кислота. Що важливо - в соку граната всі корисні мінерали містяться в доступній формі, тому засвоюються дуже швидко. Гранат рекордсмен за вмістом калію, але не варто ним зловживати.

Фото - Розрізаний гранат

Гранатовий сік - дієтичний продукт, тому що він дуже легко засвоюється. Його нерідко призначають для людей, які страждають від анемії і браку гемоглобіну в крові. Дана речовина відповідає за вміст кисню в складі крові. Призначають сік граната і при захворюваннях нирок і сечостатевої системи, тому що він має сечогінну дію і виводить шлаки і зайву воду з організму. Незважаючи на те, що калій у великих кількостях шкідливий для серця - в гранаті його зміст збалансовано, його призначають під час прийому сечогінних засобів, так як більша частина калію вимивається. З часом у людини проходять набряки, гіпертонія, головний біль через високого тиску та інші захворювання.

Гранат містить незамінні для організму речовини - поліфеноли. Вони знижують ризик виникнення раку, так як зміцнюють імунну систему антиоксидантами. Навіть в зеленому чаї, голубиці і журавлині набагато менше поліфенолів, хоча вони вважаються рекордсменами по їх змісту. Тому гранатовий сік можна вживати в періоди грипу та ГРВІ, щоб знизити ризик захворювання, і зміцнити імунну систему. Зрозуміло, не можна констатувати, що гранат виліковує від раку, але вживати сік і м'якоть граната можна в профілактичних цілях.

Нерідко призначають гранатовий сік для лікування від захворювань шлунково-кишкового тракту. У складі соку містяться таніни - це пектинові речовини, які розслаблюють шлунково-кишковий тракт і запобігають виникненню запальних процесів. Гранат призначають для збільшення апетиту, швидкого перетравлення їжі, кращого засвоєння їжі і так далі. Також гранатовий сік допомагає при отруєннях, так як антиоксиданти виводять шкідливі речовини з організму дуже швидко.

Як вже говорилося вище, гранат може виліковувати від простудних захворювань і знижувати ризик їх виникнення. Він дуже сильно зміцнює імунітет, тому його призначають для лікування ангіни, застуди, бронхіальної астми, гострого бронхіту та інших запальних захворюваннях. При захворюваннях горла можна полоскати горло соком граната, але попередньо потрібно ознайомитися з співвідношенням води і соку. Під час захворювань рекомендують вживати солодкий сік граната, зрозуміло, з солодких сортів. Перед вживанням потрібно проконсультуватися з лікарем, але якщо у вас немає такої можливості - розведіть половину склянки гранатового соку водою, випивайте три склянки на день. Якщо ви не можете пити сік через те, що він кислий - розбавте його медом, додайте одну столову ложку на 200 мілілітрів соку. Також протизапальну дію соку корисно при астигматизмі і короткозорості, для лікування використовують примочки.

Фото - Вибух граната (фрукта)

Але не все так добре, як може здатися на перший погляд. У гранатового соку є побічні дії, наприклад, через вміст кислоти в складі, його не рекомендують вживати людям з виразковою хворобою кишечника та шлунка. Гранат підвищує кислотність шлункового соку, впливає на підшлункову залозу, може викликати загострення панкреатиту. Сік здатний привести до загострення запальних захворювань ШКТ, наприклад, холециститу. Так як концентрація корисних речовин, занадто висока, потрібно акуратно вживати гранатовий сік, навіть тим людям, у яких міцне здоров'я. Не можна пити сік у чистому вигляді, зазвичай його розбавляють очищеною водою, наприклад, дистильованої або кип'яченої. Також для розведення соку використовують морквяний і буряковий сік. При вживанні соку в чистому вигляді є шанс виникнення запорів, тому що гранат пов'язує калові маси, це корисно для людей, які страждають від діареї. Також сік протипоказаний для людей з тонкою емаллю зубів, так як він роз'їдає емаль і змінює її колір. Під час захворювань лікарі призначають сік граната, розбавлений морквяним соком у співвідношенні 50 мілілітрів морквяного соку на 150 мілілітрів соку граната.

Лікувальні властивості граната

Навіть в давнину люди знали про корисні властивості граната, а все це тому, що він містить неймовірно велику кількість мінералів і вітамінів. Відомий середньовічний лікар Авіценна розповідав про гранату, як про сам корисному фрукті, який забезпечує лікування від хронічних захворювань. На даний момент про це чудово відомо сучасній медицині, тому сік граната призначають навіть лікарі терапевти. Гранат виліковує від анемії, тому що відновлює необхідну кількість заліза в крові, потрібно всього лише випивати 60 мілілітрів соку в день. З його допомогою можна вилікуватися від застуди, він знімає запалення, знижує температуру, і навіть виліковує від ангіни. Але непотрібно пити занадто багато соку, для лікування потрібно з'їдати половину граната щодня.

Гранатовий сік може виліковувати серцево-судинні захворювання, а все це тому, що в складі міститься вітамін C і PP у величезній кількості. Дані вітаміни активно борються з атеросклерозом, і зміцнюють судини. Через це гранатовий сік призначають хворим на цукровий діабет, тому що у них є ризик виникнення атеросклерозу. Сік корисний і для гіпертоніків, він дуже швидко знижує тиск і нормалізує його. Якщо у людини є порушення в роботі кровоносних судин, наприклад, кров протікає занадто повільно через підвищену густоти - призначають гранатовий сік для розрідження крові і відновлення циркуляції. Для нормалізації складу крові та її циркуляції з'їдають половину граната в день або випивати 50 мілілітрів соку.

Фото - Що знаходиться всередині граната

Позитивний вплив граната на нервову систему важко переоцінити. Його часто використовують в ролі природного антидепресанту. Перегородки граната сушать, а потім додають в чай. Таким чином, ви нормалізуете сон, емоційний стан, роботу головного мозку і концентрацію.

У салонах краси використовують маски з вмістом соку граната. В основному він допомагає для нормалізації роботи сальних залоз, тому його призначають для звуження пор, що призводить до лікуванню від вугрової хвороби. Кісточки граната додають у скраби і отшелушивающие креми для шкіри, вони очищають верхній шар шкіри від застарілих і грубих клітин. Також сік граната застосовують для зміни кольору обличчя, він без проблем відбілює шкіру обличчя, позбавляє від веснянок і пігментних плям. Приготувати маску нескладно: змішайте 20 мілілітрів соку з 100 грамами сметани і ретельно перемішайте. Наносите маску на шкіру обличчя тонким шаром на 15 хвилин, а потім ретельно змивайте теплою водою.

Нерідко гранат призначають для лікування ракових захворювань, все це через наявність активних природних антиоксидантів, що збільшують імунітет. Сік допомагає під час раку передміхурової та молочної залози. Такий ефект досягається, якщо вживати 200 мілілітрів соку щодня. Також мінерали та антиоксиданти допомагають впоратися з остеохондрозом і артритом, це обумовлено блокуючим дією на ферменти, що руйнують кісткову і хрящову тканину. Незважаючи на те, що гранатовий сік не рекомендується для людей з тонкою емаллю зубів, його призначають для лікування ясен і зубного каменю, що допомагає позбутися неприємного запаху в роті. Гранат робить позитивний вплив на кров і судини, а це збільшує потенцію. Його призначають в дозуванні 200 мілілітрів на день для попередження і лікування імпотенції.

Чим корисний гранат для вагітних

Вагітні жінки часто вживають гранати, але ніхто не здогадується, навіщо і для чого це потрібно. По-перше, гранат збільшує вміст гемоглобіну та вітаміну B12 в крові, але лише в тому випадку, якщо він не робить негативний вплив на шлунково-кишковий тракт і ідеально засвоюється. По-друге, гранат пов'язує калові маси, що нормалізує стілець, але якщо жінка страждає запорами - гранат строго протипоказаний. По-третє, гранат дуже корисний для розвитку дитини, тому що в ньому є всі необхідні корисні речовини. По-четверте, гранат зміцнює м'язи піхви, що знижує больові відчуття під час пологів. Це пов'язано з тим, що в складі соку міститься окситоцин - гормон, що знижує больові відчуття. На даний момент немає препаратів, які містять даний гормон в легкозасвоюваній формі, тому лікарі призначають гранатовий сік.

Фото - Гарний гранат

Так як жінки стикаються з абсолютно різними проблемами зі здоров'ям під час вагітності - гранат незамінний. Він заповнює кількість мінералів і вітамінів в організмі, відновлює серцеву діяльність, збільшує синтез гемоглобіну і тим самим, підвищує кількість заліза в крові. Часто жінки страждають від токсикозу на початкових термінах вагітності, тому гранатовий сік призначають для зниження частоти нападів нудоти. За рахунок сечогінного дії з організму виводяться токсини, що теж важливо. Жінки схильні ГРВІ та грипу під час вагітності, а це може призвести до викидня та інтоксикації плаценти, тому гранатовий сік призначають для зміцнення імунітету.

Але як вживати сік даного фрукта під час вагітності? Все дуже просто: не пийте більше 200 мілілітрів соку в день, і не пийте сік у чистому вигляді, інакше він зробить негативний вплив на організм. Вживати сік треба через трубочку, щоб не руйнувати емаль зубів. Якщо сік потрапив на зуби - прополощіть рот водою. Не забувайте, що під час вагітності часто виникають запори, а гранатовий сік лише підсилює запори. Якщо ви не будете вичавлювати сік самостійно, не купуйте його в коробках, віддайте перевагу скляні пляшки. Але все одно кращим варіантом є самостійне вижимання соку, так як після обробки він втрачає велику частину вітамінів і мінералів. Бажано проконсультуватися з лікарем перед прийомом, він підбере ідеальну дозування. Найчастіше лікарі рекомендують змішувати морквяний і гранатовий сік в рівному співвідношенні.

Чи шкідливий гранат ?!

Гранат є одним з найбільш цілющих фруктів на даний момент, тому в ньому зацікавлена як нетрадиційна, так і традиційна медицина. Він виліковує від більшості хвороб і підвищує імунітет, але невже гранат не може зробити негативний вплив на організм при такому багатому складі?

Фото - Насіння граната

У першу чергу потрібно подбати про своїх зубах, так як в гранаті міститься багато кислот. Він руйнує емаль, негативно впливає на пломби, змінює колір зубів і так далі. Якщо ви будете проходити курс лікування гранатом, потрібно обзавестися двома зубними пастами: вибілюючої і зміцнює. Але найкраще пити сік через трубочку, так він не буде потрапляти на зуби, і дратувати емаль.

Ні в якому разі не можна вживати сік людям, що страждають від виразки шлунка або дванадцятипалої кишки. Сік не рекомендується при панкреатиті і гастриті, а вся справа в тому, що в соку містяться такі кислоти: борна, лимонна, яблучна, винна і бурштинова. Гранат заборонений для алергіків, ознаки алергії від граната: почервоніння шкірних покривів, запалення слизової, сильний кашель, слабкість і запаморочення.

Фото - Плоди граната

У всьому потрібна міра, ніколи не прискорюйте курс лікування і не перевищуйте дозування, призначені лікарем. Гранат дуже корисний фрукт, але вживати його потрібно постійно і в невеликих кількостях, тільки в такому випадку він допоможе позбутися захворювань і зміцнити загальний тонус організму.