Метеозалежність. що це таке і як лікувати?

Метеозалежність можна визначити як чутливість людського організму до різких змін погоди. Проявляється ця метеочутливість самими різними симптомами, починаючи з головних болів і сонливості і закінчуючи болями в суглобах і м'язах, почуттям втоми та іншими неприємними станами.

Вчені всього світу вже кілька десятиліть досліджують вплив погодних змін на людське здоров'я - існує навіть спеціальна наука, що вивчає вплив клімату і навколишнього середовища на людину, звана біометеорологія. Сучасний світ визнав метеозалежність важкою патологією. Більш того, по праву її можна вважати бичем сучасної цивілізації.

Метеочутливість ділиться на два типи, при яких симптоми проявляються внаслідок зміни пори року (сезонний тип) і при зміні погодних умов (метеопатологіческій тип). Залежно від типу захворювання хвороба проявляє себе по-різному, тому потрібні різні методи лікування.

Фото - Метеозалежність

Причини розвитку захворювання

Ця хвороба стала справжнім бичем сучасного світу і реакцією людського організму на прогрес цивілізації. Адже спочатку людина перебувала в балансі з природою: він прокидався і засинав разом із сонцем, в літній час він активно працював і запасав продукти, взимку переважно відпочивав. З приходом сучасного прогресу і великої кількості техніки природну рівновагу було порушено. У нашому житті з'явилися кондиціонери, обігрівачі, різна побутова техніка, постійні стреси і величезна кількість шуму. Все це заважає нашому мудрому організму перебувати в балансі з матір'ю-природою. Наша нервова система перестала адаптуватися до змін погоди, вона більше не може правильно реагувати на зміни температурного режиму, як це було століттями і тисячоліттями до цього.

Всі люди по-різному реагують на різкі зміни погоди, але для деяких це стало справжньою проблемою. Ослаблений організм, імунітет якого знижений, набагато сильніше схильний метеозалежності і найбільш болісно реагує на коливання і різку зміну атмосферних явищ.

Фактори, що роблять негативний вплив на стан людини:

  • перепади температури повітря;
  • підвищення рівня вологості;
  • перепади атмосферного тиску;
  • низький рівень вмісту кисню в повітрі;
  • магнітні бурі;
  • спалахи на Сонці;
  • забрудненість повітря.

Причинами підвищеної чутливості до погодних умов іноді є статеве дозрівання у підлітків, менопауза, пригніченість і негативні стани людини. Медики також вважають, що це захворювання може передаватися у спадок. Особливо сильно хвороба проявляється перед перепадами температур і атмосферними опадами.

Найбільше страждають жителі мегаполісів і міст, а жителі сіл, з цілком зрозумілих причин мають більш сильним імунітетом і краще адаптовані до змін навколишнього середовища. Повітря міст насичений важкими іонами, сокращающими число ультрафіолетових променів, які життєво важливі для здоров'я людини. Природний обмін вологи в місті порушений, тому спеку переносити жителям мегаполісів, набагато складніше.

Катаклізми природи викликають інфаркти, інсульти, гіпертонічний криз, напади стенокардії, непритомність і навіть передчасні пологи. Перепади температур провокують загострення алергічних і астматичних захворювань, інфекцій, порушують функціонування різних органів.

Вологість більше 85% негативно відбивається на опорно-руховому апараті, зростає ризик застуд і запалень.

Перепади тиску відображаються на серцевої системи, легенів і судинах. Виникає кисневе голодування, що виявляється нестачею кисню, задишкою, млявістю.

Туман і пориви вітру викликають порушення сну, безпричинну тривогу, і навіть спазми судин у хворих з нестабільною психікою.

Магнітні бурі викликають ускладнення функціонування серцево-судинної системи, органів дихання та нервової системи. Більша частина хворих серцево-судинними хворобами має підвищену метеочутливість - зміни погоди викликають порушення надходження кисню до серця, збільшують згортання крові і ризик утворення тромбів.

Характерні симптоми розвитку захворювання

До симптомів метеозалежності відносять:
  • ослаблення захисної функції організму, зниження імунітету;
  • різкі напади загострення хронічних захворювань;
  • сонливість;
  • сильні головні болі;
  • відчуття ломки в суглобах і м'язах;
  • різке підвищення або зниження артеріального тиску;
  • пригніченість, відчуття слабкості;
  • захворювання ЦНС;
  • депресії.

Найбільшої небезпеки схильні слабкі місця організму, тому люди з хронічними патологіями найчастіше відчувають прояви цієї хвороби. Найбільше страждає серце, судини, нервова система.

Виділяють три ступені розвитку захворювання, які виділяються характером симптоматичних проявів.

  1. Легка стадія - метеочутливість: загальне нездужання, різке безпричинне збудження або пригніченість.
  2. Середня стадія - метеозалежність: стрибки тиску, порушення серцевого ритму і пульсу.
  3. Важка стадія: гострі серцеві болі, утруднене дихання, запаморочення, відчуття ломки суглобів і біль у м'язах.

Лікування метеозалежності

В якості профілактики фахівці радять усім людям проводити більше часу на природі, отримувати в рівних кількостях сонячні промені (вітамін D), кисень і воду. І як не банально б це звучало, але знизити вплив негативних факторів допоможе позитивний внутрішній настрій.

Вилікувати захворювання повністю досить складно, оскільки для цього необхідний комплексний підхід. Тому почати треба з лікування тих захворювань, які провокують розвиток метеозалежності. Рекомендується стежити за прогнозами погоди, щоб завчасно приймати необхідні препарати, проконсультувавшись з лікарем. Іноді гарний вплив надає лікувальний масаж.

При зміні погодних умов потрібно заздалегідь приймати профілактичні препарати: гіпертоніки повинні пити ліки, що знижують тиск, гипотоники - тонізуючі препарати. Різко змінювати клімат хворим не радять, але якщо поїздка неминуча, то за пару місяців до неї слід почати пити комплекс вітамінів, настоянку елеутерококу або кореня женьшеню. Але в кожному конкретному випадку краще підібрати комплексну профілактику разом з лікарем.

Профілактика

Для загальної профілактики фахівці радять в кризові дні дотримуватися деяких правил:
  • Відмовитися від м'яса, алкоголю, гострої їжі, жирних страв і смаженого. Рекомендується вибирати молочні та рослинні продукти, їсти більше риби, а також бобові культури, буряк і картоплю.
  • Слід уникати перевантажень, більше відпочивати, уникати стресів.
  • Проводити гартують процедури: холодні обтирання, контрастний душ.
  • При безсонні приймайте заспокійливі препарати, наприклад, валеріану або настоянку пустирника.
  • Збудження нервової системи зніме аромат лаванди або розмарину, герані.
  • Неврози і стенокардію на ранній стадії виліковує аромат перцевої м'яти, яку можна замінити порошком валідолу.
  • Від депресії добре діє запах лимона або евкаліпта.
  • Перед їжею слід пити склянку свіжовичавленого соку або мінеральної води.

При спастичних типах простими і ефективними заходами є контрастні процедури, лазня і сауна, гімнастика. Для тих, хто погано переносить різке потепління, радять наситити тіло киснем. У цьому допоможуть активні заняття спортом, гімнастика і плавання.

Препарати-помічники

Будь-які медикаменти слід приймати тільки після консультації з лікарем!

Поліпшити стан допоможуть такі препарати, як гліцин, вітамін C, аскорбінова кислота, рутин, прополіс і маточне молочко, вінпоцетин, бензоат натрію, аскофен. Хороший ефект дають вітамінні комплекси, що містять мікроелементи, і антиоксиданти.

Якщо спостерігаються виражені патологічні реакції, то рекомендують спазмолітики: ношпу, папаверин, гідлохлорід, препарати, що підвищують коронарний, мозковий кровотік: кавінтон, курантил, трентал. Дуже ефективні знеболюючі засоби - таблетки ібупрофену, бруфена, ортофена.

Купання з травою сухоцвіту болотної і її настій дуже добре справляються з симптомами у хворих гіпертонією.

При депресивних станах слід пропити біостімулірующіе ліки та адаптогени: настоянка женьшеню, лимонник китайський, елеутерокок. Вони нормалізують роботу всього організму, підвищують опірність хворобам, зміцнюють імунітет.

Як бачите, метеозалежність - не вирок і правильно визначивши у себе стадію цього захворювання можна істотно поліпшити свій стан, користуючись наведеними тут рекомендаціями. Або застосовуючи профілактичні заходи попередити або припинити розвиток цієї патології.

Будьте здорові!