Як налаштувати себе на позитив?

У житті кожного з нас бувають моменти, коли здається, що світ звалився. Причин для цього може бути безліч: сезонна депресія, невдачі в особистому житті або кар'єрі, проблеми зі здоров'ям або хронічна втома. І чим більше людина нарікає на життя, тим більше прикрощів вона йому підносить. Як вирватися з цього стану? Як налаштувати себе на позитив?

Чому такий важливий позитивний настрій?

Фото - Як налаштувати себе на позитив? Позитивний настрій відіграє важливу роль в тому, як складеться життя людини. Песимісти, зануди і скиглії рідко коли домагаються чогось у житті. А ось оптимісти, налаштовані на позитив, легко долають труднощі і на всіх парах прагнуть до поставленої мети. І досягають її!

У чому секрет настрою на позитив?
Давно доведено, що людина привертає до себе ту енергетику, яку сам віддає світові, за принципом дзеркального відображення. Злостячись на невдачі, бачачи у власному житті тільки погане, вважаючи себе "лузером", людина ніби програмує себе на подальші невдачі та поразки. «У мене ніколи не вийде це», «Я ніколи не зможу досягти цього», - кажучи ці фрази, людина прирікає себе, у нього дійсно ніколи нічого не вийде і він нічого не досягне.

Подивіться навколо: щастить переважно людям позитивним, веселим, який вміє отримувати задоволення від життя і дарувати позитивні емоції оточуючим. Удачу до них притягує як магнітом. Варто тільки розкиснути, впасти в депресію, почати засмучуватися через дрібниці і вважати себе невдахою - як життя засипле з головою проблемами і невдачами.

Так уже влаштовані люди, що погане вони помічають, а доброго не надають значенням. Теорія позитивного настрою передбачає абсолютно протилежне світогляд. Варто перестати сумувати через існуючих проблем і почати радіти тому хорошому, що у вас є. Пам'ятайте, що думки матеріалізуються - тому позитивний настрій просто необхідний тому, хто бажає взяти від життя все найкраще. Полюбіть своє життя - і вона відповість вам тим же!

Настрій на позитив: з чого почати?

Фото - Як налаштувати себе на позитив? Як налаштувати себе на позитив? У першу чергу, потрібно перестати плакатися, скаржитися на життя і бачити в ній один тільки негатив. А головне - перестати заздрити тим, хто, на вашу думку, живе краще, ніж ви. Згадайте приказку «Там добре, де нас немає» - якщо все життя прожити, спираючись на цей принцип, то щастя ніколи не постукає у ваші двері. Ніж шукати переваги в чужому житті, займіться краще «благоустроєм» своєї.

Настрій на позитив неможливий без любові до самого себе. Перестаньте акцентувати увагу на своїх недоліках, забудьте про власні комплексах, перекресліть в пам'яті невдачі минулих років. Скажіть самі собі, що ви гідні тільки найкращого і відтепер направляєте корабель свого життя на досягнення поставлених цілей.

Побалуйте себе чим-небудь. Почніть з малого: з'їжте смачну шоколадку або послухайте улюблену музику. Якщо давно не висипалися - візьміть вихідний і гарненько поспите, якщо закинули свій зовнішній вигляд - відвідайте салон краси або тренажерний зал, якщо сто років не бачилися з друзями - організуйте посиденьки або сходіть з ними в клуб. Хвилини радості і виконання маленьких бажань залучать позитивний настрій у ваше життя.

Техніки позитивного настрою

Фото - Як налаштувати себе на позитив? Останнім часом особливої популярності набула техніка Симорон - Чарівної науки залучення удачі. Абсурдний, легкий і приємний «у вжитку», Симорон по праву вважається кращою на даний момент технікою позитивного настрою.

Допомогти налаштуватися на хороше здатні спеціальні сіморонскіх вправи - афірмації. Як налаштувати себе на позитив за допомогою афірмації? Слід частіше вимовляти різні позитивні твердження, ніби програмуючи себе. Визначте, що є важливим для вас в даний момент часу, чого б ви хотіли досягти, чітко сформулюйте своє бажання в лаконічну фразу - і повторюйте її якомога частіше.

Ще одна корисна вправа - візуалізація. Це уявне представлення, своєрідна «картинка» того, про що людина мріє, до чого прагне. Візуалізувати рекомендується перед сном, закривши очі і чітко уявивши собі здійснення своєї мрії.

Особистий гороскоп
. Спробуйте створити свій особистий гороскоп від першої особи на певний період часу. Передбач самі собі все, що побажаєте, до чого прагнете, про що мрієте.

Карта бажань. Ще один спосіб налаштувати себе на позитив - скласти особисту картку бажань. Це своєрідний колаж, що складається з ваших бажань, прагнень і цілей. Зробіть свою карту бажань яскравою, красивою і повісьте на видне місце, щоб щодня зустрічатися зі своїми мріями і пам'ятати про те, що вони чекають - не дочекаються, коли ж ви почнете втілювати їх у життя.

А що далі?

Отже, настрій на позитив у вас є - тепер справа «за малим»: починайте активно діяти і робити певні кроки на шляху до поліпшення власного життя. Позитивне ставлення до навколишньої дійсності допоможе знайти правильні шляхи вирішення проблем, з легкістю подолати їх і почати нову, повну фарб життя. Головне - робити все з задоволенням, з радістю, з душею.

До будь-якого заняття, до будь-якої роботи підходите з гарним настроєм - тоді їх плоди будуть значущими і відчутними. Намагайтеся любити себе і навколишній світ навколо, дарувати людям посмішки, піклуватися про рідних і близьких. Від душі, без очікування подяки у відповідь - просто навчіться отримувати задоволення від того, що робите іншим приємно. Доля прихильна до таких людей, і в свою чергу щедро обдаровує їх.

Зрозумівши, як налаштувати себе на позитив, постарайтеся зберегти це вміння назавжди, зробити так, щоб воно увійшло в звичку. Позитивний настрій повинен стати девізом вашого життя, а ви самі - живим втіленням оптимізму. Практикуючись щодня над залученням позитиву у своє життя, ви незабаром досягнете вражаючих результатів і самі не помітите, як життя почне кардинально змінюватися - в кращу сторону, звичайно!